【寝違えたら整体へ!✨】
2024/11/19
【寝違えたら整体へ!✨】
最近、朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな経験、ありませんか?😫💦
寝違えたときの不快感、ほんと辛いですよね。
私もそんな時は整体に頼ります!👌🏻✨
寝具や寝姿勢によって首や肩に負担がかかり、痛みを引き起こします。
これが血行不良につながる理由でもあるんです!
🔍【寝違えの原因】
1.筋肉の緊張
不自然な姿勢で寝ると、筋肉が緊張して血液の流れが悪くなります。
2.血流の阻害
体のどこかが緊張すると、そこに血液がうまく巡らなくなり、痛みや冷えを引き起こすことがあります。
3.ストレス
睡眠中のストレスも筋肉を緊張させ、血行障害に繋がります。
💡今後は、寝る姿勢に気を付けて、リラックスした環境でぐっすり眠れるようにしましょう!痛みがひどいと感じるときは、無理せず専門家に相談することも大切です。
整体は、体の歪みを整えてくれるので、痛みが軽減されるだけでなく、日常生活でもスムーズに動けるようになりますよ!💪🏻🌈
もしあなたも寝違えたなら、無理せず整体に行ってみてください。
アドバイスも貰えるし、本当にリフレッシュできますよ!💆♀️🧘♂️
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