寝違えのケア方法✨

寝違えとは、起床時に首の痛みや肩、肩甲骨、背中、脇の下等に今までに無かった痛みが生じること😨
首を動かしたときの痛みが強く、酷い寝違えは痛みで首が固まったように動かせなくなり、何日も痛みが長引くこともあります。
また、痛くて起き上がれないこともあります…

寝違えを起こしてしまった場合、痛めてしまったところが熱ければ冷やしましょう
動かすと痛みが出てしますので、なるべく動かさないように安静にしてください。

寝違えを発症する人は、もともと肩こりや首こりが多いです。
肩こりは、首肩の筋肉が異常に収縮し続けて凝っている状態です。
首肩の筋肉が収縮している方は、寝違えのリスクが上がります。
首肩こりにならないように予防していきましょう！

当サロンでは、寝違えの処置から予防のためオーダーメイド施術を行っております💪
施術ご希望の方やご不明点などございましたらお気軽にご連絡ください😌

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