🏋️‍♀️痩身+家出できるお腹引き締めエクササイズ🏋️‍♂️

お腹を引き締めたいなら、毎日の積み重ねが大事💖
今日は自宅でできるお腹引き締めエクササイズを紹介します！

1️⃣ プランク 30秒
2️⃣ サイドクランチ 各側10回
3️⃣ レッグレイズ 10回

これを3セット行ってみてね！✨
一緒に理想のスタイルを目指しましょう！

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🎗️BIM接骨院⠀⠀🎗️BIMエステ
⠀9:00〜19:00⠀⠀10:00〜20:00
⠀※最終予約受付はそれぞれ１時間前となります
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📍東京都立川市幸町3-34-3
⠀⠀ラ・ベレッツァフェリオ1B
⠀※マンション横に駐車場３台有り D.E.F
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📆定休日▶︎不定休
⠀⠀詳しくはHotpepper予約ページ
⠀⠀または、Instagramのお知らせを
⠀⠀ご確認くださいませ。
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📞お問い合わせ
⠀⠀042-537-8857
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