ふくらはぎは第二の心臓！

ふくらはぎの筋肉は、
血液を心臓に戻したり、リンパ液などの体液をカラダに巡らせるための重要な働きをしています。
巡りが悪くなった状態でいると、老廃物が溜まり、むくみの原因になります😱

ふくらはぎをマッサージすると、
血流が促進されカラダに不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果や基礎体温が上昇するなどのメリットが得られます✨

⭐︎家でちょっとできるストレッチ方法⭐︎
かかとの上げ下げをする運動を加えてふくらはぎの筋力を
アップさせましょう💡

そーすると、
足のつりが起こりにくいキュッと引き締まったふくらはぎになります🌟

足がむくみやすい方
ふくらはぎが張っている方　
整体と痩身をおすすめします😊
痩身は、ふくらはぎだけのメニューもあります！

メニューに関して、ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい🫶

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